Effektives Ganzkörper-Training - mit Pilates Standing Balance

DAS IST DRAN Pilates ist schon lange kein Geheimtipp mehr in Sachen sanfter Fitness. Prominente, Sportler und Fitness-Fans aus aller Welt schwören seit Jahren auf die bekannten Mattenübungen von J.H. Pilates. Mit dieser DVD erreicht man sein Ziel: Einen wohlgeformten, strafferen Körper, verbesserte Koordination und Balance sowie mehr Fitness, Eleganz in Haltung und Bewegung. Das Programm wurde von der bekannten Fitness-Expertin Anette Alvaredo entwickelt. Vor der atemberaubenden Kulisse der Trauminsel Fuerteventura präsentiert sie mit Co-Darstellerin Ivonne Haag 75 Minuten effektiver Übungen, die auch für Einsteiger leicht nachzuvollziehen und unvergleichlich wirkungsvoll sind. Ganz gleich, ob man bereits Erfahrung mit Pilates-Übungen hat oder nach längerer Pause wieder fit werden möchte - diese DVD hilft dabei! DAS IST DRIN Einführung 3 Min. Übungsvorbereitung 2 Min. Workout 1 (Beginner)31 Min. Standing Balance erarbeiten und aufbauen Workout 2 (Advanced)35 Min. Balance und Flexibilität Workout 3 (Levelmix)40 Min. Zusammenstellung verschiedener Übungen aus Level 1 und2, ideal für den fortgeschrittenen Einsteiger Zusätzlich gibt es 2 Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten, die auch mit wenig Zeitaufwand ein effektives und ausgewogenes Training bieten: Rückenmobilisation 19 Min. Balance & Kraft 19 Min. Die DVD vermittelt innerliche Ruhe, Gelassenheit und Kraft. Die neu gewonnene Fitness bestätigt, dass sich ein paar Pilates-Übungen am Tag wirklich lohnen. UPMC GmbH Christiane Haase Kirchstr. 18 69115 Heidelberg 06221-868 11-21 www.fitnessRAUM.de Pressekontakt: Christiane Haase Christiane Haase Uzèsring 45 69198 Schriesheim christiane.haase@cjhaase.de 06203-954609 http://www.cjhaase.de

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