Mentale Fitness sorgt für punktgenaue Treffer im Zielsport

Konsequenz zahlt sich in allen Sportarten aus, besonders jedoch im Schießsport. Neben regelmäßigen Trainingseinheiten ist es wesentlich auf die mentale Fitness zu achten denn: Wenn einem Sportschützen im entscheidenden Moment die Nerven verlassen, dann war auch die intensivste sportliche Vorbereitung "für die Katz`".

Genau auf diese Thematik hat sich Dipl. Mentaltrainerin Sophie Pusterhofer spezialisiert. Sie hat ein Seminarprogramm in einem dreistufigen Modulsystem entwickelt. Um die Bedürfnisse jeder Altersgruppe exakt abdecken zu können, gibt es die Seminare jeweils für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Sportschützen.

"Als erfahrene Sportschützin kenne ich die große Anspannung, die sich vor allem bei großen Wettkämpfen einschleicht. Mentales Training verhilft einem zu Ruhe, Konzentration und Entspannung. Positives Denken und die Arbeit mit realistischen Zielen machen es den Schützen möglich, ihr Leben bewusst zu verändern und diese Gegebenheit für sich im Schießsport zu nutzen. Dieses Fachwissen und meine Erfahrung im Zielsport möchte ich mit Besuchern meiner Seminaren teilen", erklärt Sophie Pusterhofer.

Im Grundkurs wird das Basiswissen des mentalen Trainings vermittelt. Die Teilnehmer lernen ihre Emotionen zu kontrollieren bzw. zu regulieren, um auf Extremsituationen optimal zu reagieren. Durch bessere Konzentrationsfähigkeit können Gedanken strukturiert werden, wodurch Ziele realistischer visualisiert und umgesetzt werden können.

"Mentales Training bringt Sportschützen nicht nur im Zielsport weiter, sondern stärkt sie auch allgemein für das Leben. Kinder und Jugendliche können durch mentale Stärke in der Schule punkten, Erwachsene können dieses Wissen z.B. bei wichtigen Geschäftsterminen einsetzen. Mentale Stärke ist ein unschätzbar wertvolles Gut für alle Lebenslagen", so Dipl. Mentaltrainerin Sophie Pusterhofer.

In Amstetten werden an folgenden Terminen die nächsten Grundkurse angeboten: Erwachsene(ab 20.Jahren): 18. und 19. Oktober 2014, Jugendliche (15-20 Jahre): 8. und 9. November.

Erwachsene: sichern Sie sich bis zum 4. August den Frühbucherrabatt von 30 Euro.
Mehr zu den Kursen und zur Anmeldung finden Sie hier:
http://bit.ly/Sportschützen


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