: Lernen in Bewegung: Mit der Feldenkrais-Methode Bewegungen bewusst wahrnehmen und Altbekanntes neu entdecken

Das Lernen in Bewegung steht im Zentrum der Feldenkrais-Methode. Verspannungen, Stress, Bewegungseinschränkungen werden mit der Methode nach Dr. Moshé Feldenkrais im Bewusstwerden der eigenen Bewegung sanft gelöst. Dr. Matthias Rießland ist Feldenkrais-Pädagoge in Darmstadt und bietet in seiner Feldenkrais-Praxis Kurse, Workshops, Einführungen und Vertiefungen der beiden Techniken der Feldenkrais-Methode: die Gruppenarbeit "Bewusstheit durch Bewegung" und die individuelle Einzelarbeit "Funktionale Integration". Beide Techniken konzentrieren sich auf die bewusste Wahrnehmung von Bewegungen und die Entdeckung des Selbstverständlichen. Das Lernen in Bewegung kann Kraft, Ausdauer, Koordination und das gesamte Körpergefühl erheblich verbessern. Während Bewegungen in der Gruppenarbeit durch Aufgabenstellungen, Erklärungen und Hinweisen verbal begleitet werden, beruht die Einzelarbeit mehr auf individuellen Wünschen und eine zusätzliche non-verbale Kommunikation durch unterstützende Berührungen. Ziel beider Techniken ist das richtige, das bewusste Gebrauchen des Körpers im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen. Nicht nur in den Bereichen Arbeit und Beruf oder Freizeit, Gesundheit und Sport ist die Feldenkrais-Methode ein geeignetes Mittel, zum inneren und äußeren Gleichgewicht zu finden. Auch in der Kunst wie Theater, Ballett und Tanz ist sie eine effektive Unterstützung. Feldenkrais und Tango ist eine einzigartige Kombination, um mit der Aufmerksamkeit für die eigene Bewegung leichter und entspannter zu tanzen und ein differenzierteres Körpergefühl zu erlangen. In seiner Feldenkrais-Praxis bietet Dr. Matthias Rießland regelmäßig Körpertraining für Tango Argentino Tänzer/innen.

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