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Die neue Vagus-Meditation nach Prof. Gerd Schnack

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Der Große Ruhe-Nerv Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout (Kreuz Verlag)

Mediziner entschlüsselt die Wirkungsweise der Meditation

Allensbach, 15.06.2014 - Prof. Dr. med. Gerd Schnack entdeckt den Schlüssel zum

"Großen Ruhe-Nerv" – und findet damit erstmalig die physiologische Antwort, warum

Meditation entspannt und eine gesundheitsfördernde Wirkung auf unseren gesamten

Organismus besitzt.

Meditation ist uraltes Wissen der Menschheit. Rein empirisch macht man sich ihre Wirkung

bereits seit 2500 Jahren zu eigen – ohne sich jedoch der naturwissenschaftlichen

Zusammenhänge bewusst zu sein. Wissenschaftlich begründete Erklärungsmodelle blieben

bis heute weitgehend erfolglos.

Jetzt ist das mystische Geheimnis der klassischen Meditation gelüftet – ein bemerkenswerter

Durchbruch in der Geschichte der Medizin: Prof. Dr. med. Gerd Schnack, Ehrenpräsident der

Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement, hat den

Schlüssel zum "Großen Ruhe-Nerv" entdeckt. So jedenfalls nennt er das

neurophysiologische Zusammenspiel, in dem der bedeutende 10. Hirnnerv, der Vagus,

optimal für die Tiefenentspannung stimuliert wird.

Der Schlüssel zur willentlichen Entspannung liegt in den Kerngebieten des Parasympatikus

im Kopf-/Halsbereich: In der Übergangsregion des Rückenmarks zum Gehirn befindet sich

das Kernareal des N. Vagus, wo die Entspannungsbotschaften des 3. Hirnnervs (N.

oculomotoris, motorischer Augennerv), des 7. Hirnnervs (N. facialis, motorischer

Gesichtsnerv) und des 9. Hirnnervs (N. glossopharyngeus, Zungen-Kehlkopfnerv)

ineinanderfließen. Durch motorische Stimulation dieser Hirnnerven lässt sich eine

unmittelbare Reaktion des Vagus auslösen, der innerhalb von Sekunden das Herz, die

Lunge und den Bauchraum bis hin zur linken Dickdarmflexur entspannt.

Die von Prof. Schnack aufgrund dieser Erkenntnis entwickelte, neurophysiologisch

begründete "Vagus-Meditation" ermöglicht mit einfachen Techniken, die er sehr eindrücklich

in seinem Buch "Der große Ruhe-Nerv" beschreibt, in Sekundenschnelle eine komplexe

Tiefenentspannung herbeizuführen. Sie ist jederzeit und direkt im Stressalltag umsetzbar –

ein bahnbrechendes Mittel gegen stressbedingte Erkrankungen, Depressionen und Burnout.

Die Vagus-Meditation wirkt im Gegensatz zur klassischen Meditation direkt im Sinne einer

Soforthilfe in den unterschiedlichsten Stresssituationen – sei es bei Mittagsmüdigkeit am

Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, in Konflikten oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

"Besonders Menschen in der schnellen und lauten "Online-Gesellschaft", die sich durch

Multitasking auf eine hohe Reizstufe einstellen und somit Stille kaum noch ertragen können,

wie sie die klassische Meditation vorschreibt, möchten wir mit dieser einfachen Technik

erreichen", erläutert Schnack. "Die Vagus-Meditation wirkt in Sekunden durch wohltuende

Entspannung, verbunden mit einem Glücksgefühl durch Dopaminausschüttung, ohne dabei

eine Suchtwirkung zu erzeugen."

Professor Dr. Gerd Schnack ist Facharzt für Chirurgie, Unfallchirurgie und Sportmedizin; als

Leiter des Allensbacher Präventionszentrums, am Institut für Gesundheitsförderung und als

Dozent für Musikmedizin an der Hochschule für Musik und Theater in Hamburg tätig;

Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement;

Autor zahlreicher Fachbücher und bekannt aus Seminar- und Fernsehauftritten im In- und

Ausland.

Weitere Informationen unter www.vagusmeditation.com






Für den Inhalt der Pressemitteilung ist der Einsteller, Frau Birgit Schnack-Iorio (Tel.: 07533935222), verantwortlich.

Pressemitteilungstext: 435 Wörter, 3971 Zeichen. Als Spam melden


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