Matratzen-Kissen.de - Wie man sich bettet so liegt man

Etwa ein Drittel des Lebens verbringt der Mensch im Bett. Ein gesunder Schlaf garantiert Erholung und sorgt dafür, dass sich Körper und Geist regenerieren können. Die richtige Matratze spielt dabei eine große Rolle. Doch was ist die richtige Matratze? Die einen schwören auf Kaltschaummatratzen, die anderen bevorzugen Taschenfederkern. Wichtig ist, dass die Matratze den Körper optimal stützt und sich den individuellen Schlafgewohnheiten anpasst. Da wir nachts unsere Schlafposition 30 bis 50 Mal ändern sollte die optimale Matratze über ein gutes Schwingverhalten verfügen und nach allen Bewegungen kurz Nachwippen. Ebenso ist es wichtig auf eine gute Feuchtigkeitsregulation zu achten, da der Mensch circa 0.5 bis 1 Liter Flüssigkeit pro Nacht verliert. Ein weiteres Kriterium beim Matratzenkauf ist die Punktelastizität. Eine Matratze sollte nur dort nachgeben, wo sie belastet. Sie schmiegt sich im besten Fall an die Körperform an und unterstützt so den gesamten Körper gleichmäßig.
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