Veränderungskompetenz mit Resilienz

Man braucht Kraft, um anstehende Veränderungen gut zu meistern und trotz hoher Belastungen physisch und mental gesund zu bleiben.

Arbeit im Gleichgewicht entwickelte ein Training, bei welchem man sich der inneren Kraftquelle Resilienz bewusst wird und diese trainieren kann. Anhand anschaulicher Modelle erfahren Teilnehmer die Wechselwirkung von Veränderungsprozessen und Resilienz. Sie lernen, wie Sie Ihre persönliche Widerstandkraft - Resilienz stärken können.

Die Veränderungskompetenz und Bewältigungswissen für schlechte Zeiten wird antrainiert. So erhält man Impulse zur Vorbeugung von Stress und Burnout. Anhand vieler Übungen wird erlernt, wie die neuen Erkenntnisse in den beruflichen Alltag transferiert werden können.

Um die Herausforderungen und die Erwartungen verschiedener Anspruchsgruppen souverän zu meistern, wird eine gute Resilienz benötigt, also eine gute innere Widerstandskraft. Durch kontinuierliches Training, kann man Resilienz entwickeln, wird dadurch gelassener und schafft es mit Veränderungen, Widersprüchlichkeiten oder Rückschlägen besser umzugehen. Eine gute entwickelte Resilienz ist ein wirksames Mittel gegen Überforderungen und Burnout.

Empfohlen wird der Besuch des Resilienz - Einführungstrainings vor dem Besuch dieses Trainings.

Ziele des Trainings

- lernen mit Veränderungen gewinnbringend umzugehen.

- flexibel auf Veränderungen reagieren, Lösungen finden und schnell wieder Kontrolle über die Situation gewinnen

- Überwinden von beruflichen Krisensituationen und daraus persönliche Stärke gewinnen

- Entwickeln von verschiedenen Strategien für persönlichen Erfolg

- die direkte Verbindung zwischen Resilienz und körperlichem, emotionalem und mentalem Wohlbefinden erkennen und beeinflussen

- Stimmungen steuern und sich in Balance bringen

Durchführung

Sabine Horn- Resilienztrainerin

Termine/Seminarnummer

24.-25.02.2015 

15.-16.06.2015 

11.-12.09.2015 

Seminarort:               Kaiserleistraße 55,  63067 Offenbach bei Frankfurt
Telefon:                      069.43 05 78 78
Infos/Anmeldung:     www.arbeit-im-gleichgewicht.de

Interessierte können ein Angebot unter info@arbeit-im-gleichgewicht.de , oder (069) 43057878 anfordern.

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