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Lockdown mit Leichtigkeit meistern und Burnout vorbeugen


Von OnTop PR

Initiative elterngarten bietet kostenlose Unterstützung für Mütter und Väter

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Im bundesweiten Lockdown kommt diese Hilfe wie gerufen: 13 erfahrene Coaches der Initiative „elterngarten" haben einen digitalen Begleiter erschaffen, der Familien durch die aktuellen emotionalen und psychischen Herausforderungen begleitet und ganz konkrete Hilfestellung für Stresssituationen mit Job, Kindern, Gesundheit und Haushalt bietet.

Kostenlos und jederzeit online abrufbar bietet das "elterngarten Power Paket" praktikablen und leicht im Alltag umsetzbaren Input für Mütter und Väter - insbesondere im aktuellen Lockdown oder auch bei möglichen Quarantänephasen eine große Unterstützung.

"Immer mehr Familien sehen sich mit der aktuellen Situation überfordert und leben im Dauerstress, was langfristig wiederum zu Burnout oder Depressionen führen kann", so Christine Winnacker, Kopf der Initiative elterngarten. "Wir elterngarten Coaches sind selber Mütter und haben basierend auf unserer eigenen Erfahrung sowie unserer jeweiligen fachlichen Expertise dieses kostenlose Onlinepaket geschnürt. Unser Wunsch ist es, damit Stress auf Seiten der Eltern zu reduzieren, Achtsamkeit, Entspannung und Resilienzentwicklung zu fördern und natürlich auch möglichen Burnouts vorzubeugen."

Das "elterngarten Power Paket" gibt einfache und leicht umsetzbare Mittel an die Hand und enthält konkrete Übungsanleitungen, z.B. zur Regulierung des vegetativen Nervensystems, was körperlichen und emotionalen Stress reduziert und zur Entspannung beiträgt. So können Mütter und Väter auch im Lockdown-Alltag gelassener und liebevoller für ihre Kinder und Familien da sein.

Unter www.elterngarten.online/powerpaket kann das kostenlose Abonnement heruntergeladen werden. Teilnehmer erhalten dann über einen Zeitraum von 2 Wochen täglich einen kurzen und konkreten Impuls per Mail. Mehr zur Anmeldung unter www.elterngarten.online/powerpaket.

 

Über elterngarten

Wenn es um Coaching im Kontext Beruf & Familie geht, ist elterngarten ein erfahrener Wegweiser. Seit 2015 setzt das bundesweite Netzwerk an anerkannt zertifizierten Coaches die Maßstäbe rund um die persönliche und berufliche Weiterentwicklung während und nach der Elternzeit. Im elterngarten finden berufstätige Eltern Angebote rund um den Wiedereinstieg nach der Elternzeit, die berufliche Neuorientierung und auch zu den Themen Stress- und Burnoutprävention.

Der Verbund von derzeit 13 Coaches hat es sich zur Aufgabe gemacht, Mütter und Väter dabei zu stärken, Rollen und Karrierewege neu zu denken und sich selbstbewusst auf die Herausforderungen einzulassen, die die Vereinbarkeit von Familie und Beruf mit sich bringt. Weitere Informationen unter www.elterngarten.online

 

Pressekontakt:

elterngarten - Christine Winnacker

+49 178 67 84 692 – christine@elterngarten.org


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Hinweis Für den Inhalt der Pressemitteilung ist der Einsteller, Maren Schuchmann (Tel.: 041317770610), verantwortlich.

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