04.06.2022: Wer sich selbst sagt „Ich werde es schaffen, ich kann das, es gibt immer eine Lösung, selbst wenn es nicht einfach ist“, bei diesen Leuten geht es meistens voran. „Ich bin zu dick, ich habe keine Zeit, es funktioniert eh nicht, die anderen urteilen über mich, ich habe schon alles ... | mehr

29.06.2020: Krafttraining wird nach wie vor als etwas gesehen, dass vor allem dazu dient dicke Muskeln aufzubauen. Das stimmt zwar, wird den vielen weiteren positiven Wirkungen des Krafttrainings für die Gesundheit jedoch nicht mal im Ansatz gerecht. Jeder profitiert von den gesundheitsfördernden Ef... | mehr