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Hermannsen-Concept | 19.10.2017

STRESSMANAGEMENT UND WORK-LIFE-BALANCE


Kategorie:
Zeitraum:
PLZ/Ort:
Wissenschaft, Forschung, Bildung
20.12.2017 - 20.12.2017
DE-48159 Münster
Firmenlogo von Hermannsen-Concept

Kurzbeschreibung

Aktiv und gelassen erfolgreich sein!

Die vielfältigen Anforderungen an Fach- und Führungskräfte, der Erfolgs-, Verantwortungs- und Zeitdruck, nehmen stetig zu. Die Fähigkeit, konstruktiv mit Belastung und Stress umzugehen, gewinnt an Bedeutung und ermöglicht Ihnen, auch in anspruchsvollen Situationen handlungs- und entscheidungsfähig zu bleiben.

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie zu Ihrem individuellen Stressmanagement und somit zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Erfolg gelangen. Ihre Selbstführungskompetenz wird gestärkt. Die hierdurch gewonnene Klarheit und Souveränität schafft die Voraussetzung für eine gelungene Work-Life-Balance. Denn als Fach- und Führungskraft leben Sie Werte, Überzeugungen und Verhaltensweisen als Vorbild vor.
INHALTE

- Was ist Stress?
- Die Wirkung von Stress auf Körper, Geist und Seele
- Das Märchen vom Eustress und Disstress!
- Stresssymptome erkennen
- Stressverstärker – Persönliche Verhaltensweisen und Glaubenssätze reflektieren
- Selbstführung – Den eigenen Weg finden
- Individuelle Ressourcen zur Stressbewältigung erkennen und nutzen
- Wertschätzung, Achtsamkeit und Stressbewältigung – untrennbar miteinander verbunden
- Gezieltes Zeitmangement und erfolgreiches Stressmanagement
- Stresssymptome bei Mitarbeitern erkennen und vorbeugen
- Methoden zur Entspannung – Impulse zu verschiedenen Körper- und Achtsamkeitsübungen

METHODEN
Die Seminare sind intensiv praxisorientiert. Alle Inhalte werden gemeinsam in Einzel- oder Teamübungen, Fallbesprechungen sowie in Plenumsreflektion und Diskussion erarbeitet. Der/die Referent/in gibt prägnante Inputs aus Psychologie, Kommunikations- und Managementforschung. Die Teilnehmenden haben Gelegenheit, eigene Praxisbeispiele einzubringen und mittels Videoanalyse zu reflektieren. Sinnvolle Methodenwechsel ermöglichen einen hohen Erlebnis- und Ergebnisfaktor.

Vorkenntnisse

keine besonderen Vorkenntnisse nötig

Zielgruppe

Für Fach- und Führungskräfte, die zu einem effektiven, individuellen Stressmanagement gelangen wollen, das nachhaltig wirkt.

Dauer

1.Tag 10.00-17.00

Teilnehmer

1-12

Förderung

über Bildungsscheck NRW

Abschluss/Zertifikat

Die Teilnehmer erhalten ein Zertifikat des Anbieters!

Preis: 821.10 € (inkl. MwSt.)


Zur Veranstaltungsseite: https://www.hermannsen-concept.de/seminare/gesundheitskompetenz/stressmanagement-und-work-life-balance

Unternehmenseintrag: Hermannsen-Concept

Eingestellt am: 19.10.2017 von: Vanessa Pilz.

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