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ASB Akademie GmbH | 21.08.2019

Shake your Life – Wege zu einer gesunden Work-Life Balance


Kategorie:
Zeitraum:
PLZ/Ort:
Work-Life-Balance
26.10.2020 - 27.10.2020
DE-69115 Heidelberg

Selbst- und Zeitmanagement

Beruflich sind Sie hohen Anforderungen ausgesetzt. Dabei wird oftmals das Privatleben in Mitleidenschaft gezogen: Für die einen bleibt es schlichtweg auf der Strecke, und für die anderen bedeutet die richtige Balance zwischen Arbeit und Freizeit, in jedem Bereich die Bestleistung zu erbringen. In diesem Work-Life-Balance-Seminar lernen Sie, ein ausgewogenes Leben zu führen und dabei die Arbeitswelt mit Ihrem Privatleben in Einklang zu bringen. Erfahren Sie, wie Sie scheinbare Gegensätze miteinander vereinbaren können und wie Sie sich Ihren ganz eigenen Lebenscocktail zusammenmixen.

Die Themen des Work-Life-Balance-Seminars erstrecken sich vom Umgang mit Rückschlägen und Niederlagen über die Wege zur Selbstkontrolle und zum Selbstmanagement bis hin zur Selbstmotivation. Schließlich werden Ihnen Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie Ihre neuen Erkenntnisse im Alltag umsetzen können.

Themenüberblick

IST-Analyse: Wie gehen Sie aktuell mit Ihrer Zeit um?
Professionell planen: Schritt-für-Schritt zum Erfolg
Agieren statt reagieren: SIE beherrschen Ihr Zeitmanagement
Work-Life-Balance: So gelingt es, in gesunder Balance zu bleiben

Inhalte des Seminars „Shake your Life – Wege zu einer gesunden Work-Life Balance“

Mit der Ressource Zeit sinnvoll umgehen

Persönliche Stärken/Schwächen-Analyse: Wie gehen Sie mit Ihrer Zeit um?
Situationsanalyse: Welche äußeren Faktoren sind zu berücksichtigen?
Zeitwahrnehmung als relative Größe

Systematisch planen

Warum schriftlich planen?
Aufgaben und Ziele formulieren
Unternehmensziele am eigenen Arbeitsplatz verfolgen
Prioritäten setzen: die Eisenhower-Methode
Mit der Schritt-für-Schritt-Planung zum Erfolg
Tages- und Wochenplanung
Planungstechniken

Professionell organisieren

Motivation und Eigeninitiative entwickeln: Agieren statt reagieren
Zeitfallen erkennen und reduzieren
Wirksam „Nein“ sagen

Arbeitsabläufe optimieren

Trotz Informationsflut den Überblick behalten
Professionell organisieren mithilfe von Checklisten
Schreibtischorganisation
Wiedervorlage
E-Mail Flut eindämmen

Das vorhandene Energiepotenzial sinnvoll nutzen

Wie Sie auch unter Stress und Zeitdruck leistungsfähig bleiben
Zeit für Leistung – Zeit für Entspannung
Work-Life-Balance

Methodik
Impulsreferate, Selbstreflexion, Diskussion, Einzel- und Gruppenübungen.

Zielgruppe
Alle, die Ihr Zeit- und Selbstmanagement optimieren möchten, um zu einer gesunden Work-Life-Balance zu gelangen.

Ihr Nutzen
Erhaltung und Stärkung der eigenen Arbeitsfähigkeit und Produktivität durch eine gelungene Work-Life-Balance. Sie erreichen mehr durch bessere Arbeitsorganisation, höhere (Eigen-) motivation und den Ausgleich zwischen Beruf und Privatleben. So gelangen Sie zu einer ausgewogenen Lebensbalance und bleiben dadurch langfristig leistungsfähig und erfolgreich. Sie erkennen Stress-Signale bei sich selbst und können diesen wirksam begegnen, um Stressphänomenen wie bspw. Burn-Out frühzeitig vorzubeugen.

Sie machen im Seminar eine persönliche Standortbestimmung und erarbeiten sich ein gutes Selbst- und Zeitmanagement,- ein optimales Management der eigenen Ressourcen.


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Zur Veranstaltungsseite: https://asb-seminarshop.de/seminare/fuehrung-kommunikation/shake-your-life-wege-zu-einer-gesunden-work-life-balance-fuer-fuehrungskraefte-seminar/

Unternehmenseintrag: ASB Akademie GmbH

Eingestellt am: 21.08.2019 von: Christina Dick.

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