Wir nutzen Cookies, um Ihren Besuch auf unserer Website und unseren Service zu optimieren.
Wir betrachten die weitere Nutzung unserer Website als Zustimmung zu der Verwendung von Cookies.
PortalDerWirtschaft.de



Suchmaschinenoptimierung mit PdW
mit Content-Marketing - Ihre News

Keep cool – einen kühlen Kopf bewahren – Seminar

Von ASB Akademie GmbH

Kategorie
Weiterbildung Assistenz
Datum
18.03.2021
Adresse
DE-68159 Mannheim
Das Gelassenheitstraining

Unser Berufsleben ist stressiger geworden: Das Arbeitstempo hat sich vervielfacht, die Informationsflut nimmt zu und ständig sehen wir uns in der digitalen Welt mit Neuerungen und Veränderungen konfrontiert.
Die täglichen Herausforderungen zu meistern erfordert, seine Energie gezielt einzusetzen und Aufregungen entspannt entgegenzutreten.
So stellen sich oft die Fragen: Wie meistere ich die täglichen Störfaktoren und Ablenkungen? Habe ich noch versteckte Energie? Wie kann ich diese nutzen und einsetzen? Habe ich noch den Überblick, oder ist er mittlerweile dem Stress zum Opfer gefallen?

Themenüberblick
Rationaler Umgang mit den eigenen Emotionen
Gelassenheit im Alltag bewahren
Konstruktiver Umgang mit Stress & Burn-Out-Prävention
Techniken aus dem Mentaltraining
Ressourcen optimal einsetzen & Stärken stärken

Inhalte des Seminars „Keep cool – einen kühlen Kopf bewahren“

+ Was bedeutet rational emotives Verhalten?
Was sind blockierende Gedanken?
Wie kann ich diese entlarven und vermeiden?
Wie erhöhe ich meine „Frustrationstoleranz“?
Wie bleibe ich gelassen und konzentriere mich auf das Wesentliche?

+ Mit Stress umgehen
Bin ich ein Burn-Out Kandidat?
Was kann ich tun, um Burn-Out zu vermeiden?
Entwicklung der Entspannungsfähigkeit

+ Der Schlüssel zum Erfolg
Techniken aus dem Mentaltraining
Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit
Resilienz: Ressourcen nutzen und Stärken mobilisieren

Methodik
Wissensinput durch die Trainerin, Diskussionen & praxisnahe Übungen

Zielgruppe
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus der Assistenz, dem Office Management und aus dem Sekretariat, die Ihren Alltag gelassener und stressfreier gestalten möchten.

Ihr Nutzen
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie mit schwierigen Situationen gelassen und souverän umgehen. Sie reaktivieren Ihre verborgenen Potenziale und entdecken Ihre vorhandene Energie.
Dadurch lassen Sie sich nicht mehr von Ihrer Umgebung und dem Stress „treiben“, sondern agieren selbstbestimmt, „mit kühlem Kopf“. Sie werden feststellen, dass Sie durch mehr Gelassenheit im Büro deutlich motivierter und konzentriert arbeiten können.

INHOUSE
Selbstverständlich bieten wir dieses Seminar auch als individuelle Weiterbildung bei Ihnen vor Ort an. Fordern Sie gerne ein kostenfreies INHOUSE-Angebot an: https://asb-seminarshop.de/slider/inhouse-seminare/

GO Green
Nachhaltiges Arbeiten und Umweltschutz ist uns wichtig. Was das in der Praxis bedeutet, zeigt unser Umweltversprechen: https://asb-seminarshop.de/nachhaltigkeit/
Eingestellt am: 20.09.2020 von: Kathrin Tremmel.