Kurzbeschreibung

Komplexe Arbeitsaufträge und anspruchsvolle Anforderungen im Beruf fordern höchste Konzentration und ständige Präsenz. Veränderte Arbeitssituationen, wie z.B. Beschleunigung / Verfügbarkeit im Alltag, haben um ein Vielfaches zugenommen. Binnen Sekun...

Seminarinhalt

• Persönliche Standortbestimmung

• Grundlagen eines wirkungsvollen Selbstmanagements
• Reflexion des persönlichen Arbeitsstils - Erkennen von „zeitraubenden Gewohnheiten“
• Stressoren und Zeitverschwender analysieren
• Persönliche Zeitanalyse - Das Pareto-Prinzip
• Vorausschauend planen - Tagesarbeit, Sonderaufgaben, Projektaufgaben etc. koordinieren
• Medienvielfalt am Arbeitsplatz effizient einsetzen
• Selbstmotivation - Motivationsbarrieren erkennen und abbauen

• Ziele und Prioritäten setzen

• Mess- und machbare Ziele vereinbaren
• Ziele klar und eindeutig formulieren - persönliche und Arbeitsziele in Einklang bringen 
• Prioritäten setzen - Das Eisenhower-Prinzip, Die ABC - Analyse
• Unterschiedliche Prioritäten und ihre Auswirkungen
• Erfolgreich Nein sagen

• Grundsätze der Delegation

• Was kann / muss delegiert werden?
• Aufgaben zielorientiert übertragen
• Rückdelegation vermeiden

• Arbeitsmethoden und -techniken

• Arbeitsplatzgestaltung und Selbstorganisation
• Arbeitsplanung mit der ALPEN-Methode
• Aufgaben SMART formulieren
• Arbeitsabläufe - strukturieren und optimieren
• Tages- bzw. Wochenplanung
• Der aufgeräumte Schreibtisch - die Wiedervorlage und Ablage im Griff
• Hilfsmittel sinnvoll nutzen

• Ausblick: Work-Life-Balance

• Balance zwischen Berufs- und Privatleben
• Alltagsstressoren und deren Auswirkung
• Erkennen der eigenen Stressauslöser
• Stressmanagement: Möglichkeiten zur 
  Stressbewältigung und Stressprävention

• Effiziente Arbeit in der Zukunft

• Erarbeitung eines konkreten Maßnahmenplans für die Umsetzung im Alltag

Teilnehmer

Mindestens: 4
Maximal: 14

Preis

1070€ (mehrwertsteuerfrei, einschließlich Seminarunterlagen, Pausengetränken und Mittagessen)

Eingestellt am: 17.04.2024 von: Ralf Engel.