Zu hohe Erwartungen an sich selbst fördern Stress
Müde, erschöpft, ausgebrannt für viele Deutsche bedeutet der Alltag nur Stress. Dabei kann jeder sein Leben selbst bestimmen. Wer Stress vermeiden will, muss Prioritäten setzen und die richtigen Ziele verfolgen, sagt Bianca Koch von Ressourcenschmiede.
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