LOSLASSEN ANKOMMEN SEIN

Die langjährig praktizierende Yoga-Lehrerin Daniela Neumann und Ayurveda Kochbuchautorin und Ernährungsberaterin Martina Kobs-Metzger haben sich für die italienische Insel Sardinien entschieden, um Interessierte in das uralte System des Hatha-Yoga und den Koch- und Lebensstil des Ayurveda einzuführen.

Warum sie sich gerade vor einigen Jahren für Sardinien entschieden haben, haben Sie in einem gestrigen Interview preis gegeben. Sardinien liegt im Zentrum des Mittelmeeres und gehört zu einer von insgesamt acht „Blauen Zonen“ der Erde. "Blaue Zonen" sind Orte, an denen ein überdurchschnittlich großer Anteil der Einwohner sehr alt wird, und dies auch noch glücklich und gesund.

Beide Expertinnen haben eine Studie zum Thema der "Blauen Zonen" gefunden. In dieser Studie sind Gemeinsamkeiten dieser Orte und des Lebensstils der über Hundertjährigen untersucht worden. Regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, positive Gewohnheiten sind ein Grund dafür warum diese Menschen so alt werden, aber ein weiterer Grund besteht darin, dass sie auch im höheren Alter einer sinnvollen Aufgabe nachgehen – sie haben ein Ziel. Selbstwertgefühl, Vertrauen und Stärke werden täglich aus einer Glaubensgemeinschaft geschöpft. Zudem beherrschen die Menschen dort die Kunst des Ausruhens, pflegen Freundschaften und haben einen starken Familienzusammenhalt.

Eine Garantie für ein langes, gesundes und glückliches Leben gibt es natürlich nicht. Doch jeder hat die Möglichkeit sich eine "Blaue Zone" im Leben und Alltag zu schaffen.

Wer mehr darüber erfahren möchte wie das geht ist herzlich dazu eingeladen den Grundstein dafür in herrlicher Natur auf Sardinien mit den beiden Expertinnen zu legen.

Sowohl Daniela Neumann als auch Martina Kobs-Metzger sind sich einig, dass dieses Wohlfühl-Programm nur dann funktionieren kann und sie sich auf jeden Einzelnen konzentrieren können, wenn die Teilnehmergruppe bewusst "klein" gehalten wird. Damit hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit das Beste für sich mit zu nehmen.

Zusätzlich haben die beiden Organisatorinnen der Reise genügend Raum zum Innehalten oder Rückzug eingeplant – doch auch ein Austausch mit Gleichgesinnten ist zu jeder Zeit möglich.

Die Reise nach Sardinien "LOSLASSEN ANKOMMEN SEIN" eignet sich ideal um Auszuspannen, Energie auf körperlicher und geistiger Ebene zu tanken und sich und die Natur im Kreise von Gleichgesinnten zu erleben.

Bildquelle: Ayurveda Koch- und Ernährungsschule

Wann: 21. - 28. Mai 2017

Wo: Südsardinien

Weitere Informationen können bei Inhaberin des YogaRaum Santosha, Daniela Neumann oder Inhaberin der Ayurveda Kochschule Cuisine Vitale, Martina Kobs-Metzger angefordert werden.