Darm statt Spritze? Warum bestimmte Bakterien in Studien mit überraschenden Zahlen beim Abnehmen auffallen

Salzburg, 12.01.2026 - Abnehmspritzen mit GLP-1-Wirkung sorgen derzeit für Schlagzeilen. Doch während Medikamente boomen, richtet sich der Blick der Wissenschaft schon länger auf ein anderes, erstaunlich aktives Organ: den Darm. Genauer gesagt auf die dort lebenden Milliarden von Bakterien - und auf deren mögliche Rolle bei Gewicht, Fettverteilung und Stoffwechsel.

In den vergangenen Jahren wurden in mehreren kontrollierten Humanstudien gezielt probiotische Bakterienstämme untersucht. Die Ergebnisse sorgen für Aufmerksamkeit: In verschiedenen Studien zeigten sich messbare Veränderungen von Körpergewicht, Fettmasse und Körperumfängen - und das teilweise ohne Änderungen von Ernährung oder Lebensstil.

Besonders gut untersucht ist der Stamm _Lactiplantibacillus plantarum IMC 510®_. In einer randomisierten, placebokontrollierten Studie mit übergewichtigen Erwachsenen nahmen die Teilnehmenden diesen Stamm über drei Monate ein. Die dokumentierten Ergebnisse:
-0,7 Kilogramm Körpergewicht, -0,2 BMI-Punkte und -0,9 Zentimeter Hüftumfang im Vergleich zur Placebogruppe. Bemerkenswert dabei: Der Gewichtsverlust betraf ausschließlich das Fettgewebe, während die Muskelmasse erhalten blieb.

Auch _Lactobacillus gasseri_ steht seit Jahren im Fokus der Forschung. In einer Studie mit 139 Personen sank nach zwölf Wochen die viszerale Fettmasse - das stoffwechselaktive Bauchfett - um 8,5 Prozent. Dieses Fettgewebe gilt als besonders relevant für metabolische Prozesse.

Weitere Aufmerksamkeit erhält _Bifidobacterium animalis lactis_. In einer kontrollierten 12-Wochen-Studie reduzierten sich BMI (-0,35 kg/m²) und Hüftumfang (-1,7 cm) - obwohl sich die tägliche Kalorienzufuhr nur geringfügig veränderte.

Was steckt hinter diesen Effekten? Forschende untersuchen seit Jahren, wie Darmbakterien sogenannte Sättigungs- und Stoffwechselsignale beeinflussen. In Studien werden dabei unter anderem Hormone wie GLP-1, Peptid YY oder Leptin analysiert - also jene Botenstoffe, die auch bei modernen Abnehmmedikamenten im Fokus stehen. Der entscheidende Unterschied: Hier geht es nicht um Medikamente, sondern um ernährungswissenschaftlich erforschte Mechanismen des Mikrobioms.

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Omni Lactis® Metabolic Enterococcus Gold ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Arzneimittel. Es ersetzt keine ausgewogene Ernährung und keine gesunde Lebensweise. Die dargestellten Studienergebnisse stellen keine Wirkversprechen dar, zeigen jedoch eindrucksvoll, warum Fachkreise heute sagen: Der Darm könnte beim Thema Gewicht eine größere Rolle spielen, als lange angenommen. Mehr Informationen unter www.biogena.com