Innovatives Seminar „Entspannungstechniken für den Arbeitsalltag“ 2010

Nach geistig und körperlich belastenden Situationen ist es oft notwendig und vorteilhaft, sich schnell und umfassend zu regenerieren. Erst dann können wir uns wieder mit voller Kraft und Gelassenheit unseren beruflichen und privaten Aufgaben zuwenden. Doch oft gelingt es uns nicht, wieder schnell diesen kraftvollen und gelassenen Zustand herzustellen. Im Seminar (www.mr6.ahab-akademie.de) lernen die Teilnehmer daher Methoden kennen, die darauf abzielen, negative Emotionen und Gedanken zu verringern oder zu vermeiden. Die Teilnehmer erfahren körperliche Entspannungsübungen und deren beruhigende Wirkung. Viele der vorgestellten Techniken zur Entspannung werden auch im Hochleistungssport angewendet. In kurzer Zeit erhalten die Teilnehmer einen Überblick über die Vielfalt an Entspannungsmethoden und -techniken. Es können persönliche Erfahrungen über deren Wirkungen gesammelt werden. Die Teilnehmer sind anschließend in der Lage zu entscheiden, welche Techniken für sie am besten geeignet sind und welche sie zukünftig nutzen wollen. Viele der vorgestellten Methoden zur Entspannung können sofort in den Alltag integriert werden. Die Teilnehmer erhalten das notwendige Hintergrundwissen, um Techniken professionell zu erlernen und sie eigenständig in ihrem Alltag zu nutzen. AHAB steht für Angewandte Human-, Arbeits- und Bildungswissenschaften. Gegründet in einer Zeit, in der das Thema Gesundheitsförderung noch nicht en vogue war, hat die AHAB-Akademie (www.ahab-akademie.de) den Markt in den letzten 6 Jahren nicht nur mitgestaltet, Sie hat sich auch stetig weiterentwickelt. Heute ist die AHAB-Akademie in Deutschland die einzige außeruniversitäre Institution, die - Präventionskurse für Privatpersonen (VITAL), - eigene Forschungs- & Entwicklungsarbeit (WISSENSCHAFT), - staatlich anerkannte Ausbildungen für Trainer & Coaches (AUSBILDUNGEN) und - gesunde Personal- & Organisationsentwicklung für Unternehmen (BUSINESS) in dieser Bandbreite und Größenordnung anbietet. Dabei fokussiert sich die Akademie speziell mit Ihren Leistungen im Geschäftsbereich BUSINESS auf die Bedürfnisse von Mitarbeiter- und Firmenkunden im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Das Leistungsspektrum, dargestellt in Form eines Gesundheitsschirms, kann auf Wunsch flexibel im Unternehmen oder zu vorgebenden Terminen auch in Berlin, Düsseldorf und einer Naturtherme gebucht werden. AHAB-Akademie GmbH Firmenkundenservice Landsberger Allee 203 13055 Berlin Tel.: +49 (0) 30 98 60 1997 88 Fax: +49 (0) 30 9860 1997 89 business@ahab-akademie.de

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