Relax on Demand - ein praktisches Übungs-Handbuch für ein entspanntes Leben jederzeit auf Abruf

Jeder Mensch kennt Stress. Manche gehen damit gut um, andere brennen aus. Glücklicherweise kann man gegen Stress vorsorglich etwas tun, ohne zu Medikamenten greifen zu müssen. Die Übungen und Techniken in Martina Malsbenders "Relax on Demand" können wahre Wunder bewirken. Die Leser erhalten von der Autorin Anleitungen zur Selbsthilfe und erlangen dadurch die eigene Balance schnell wieder zurück. Unterschiedliche Entspannungsmethoden ermöglichen den Lesern, kurze Auszeiten in den eigenen Alltag einzubauen und das Gefühl von Gelassenheit und Sicherheit wiederzuerlangen.

Das Buch "Relax on Demand" von Martina Malsbender beinhaltet vollständige Trainingsanleitungen zur Entspannung, Achtsamkeit, Stabilisierung sowie Phantasiereisen. Malsbender hat die Übungen um zusätzliche Verfahren aus dem NLP und der lösungsorientierten Kurzzeittherapie erweitert. So können gestresste Menschen den Entspannungseffekt bei Bedarf jederzeit wiederherstellen. Die Anweisungen darin sind leicht verständlich und mit einer gehörigen Portion Motivation gespickt, die zum Üben einlädt. "Relax on Demand" präsentiert eine zeitgemäße und einfach umsetzbare Anleitung für mehr Entspannung im eigenen Alltag. Zu jeder Übung stehen kostenlose Audiodateien auf www.relax-on-demand.de zur Verfügung.

"Relax on Demand" von Martina Malsbender ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7469-4426-5 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: tredition.de

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