Mit der App durch die Krise

Die sechsjährige intensive Zusammenarbeit 17 führender Forschungsinstitute, Universitäten, und Unternehmen in Europa und Israel im Rahmen des DynaMORE Projekts haben entscheidende Einblicke in die Wirksamkeit alltagstauglicher digitaler Tools zur Unterstützung einer gesunden Psyche geliefert. Ein technologischer Durchbruch von DynaMORE sind die beiden neuen Gesundheits-Apps ReApp und Imager für junge Erwachsene (Marciniak et al. 2023a und Marciniak et al. 2023b) und die erfolgreiche Implementierung sogenannter Just-in-Time Adaptive Interventions (JITAIs), also zielgerichtete psychologische Interventionen genau dann, wenn sie benötigt werden. Nicht nur weltweite Krisen wie die COVID-19 Pandemie, sondern auch Alltagsstressoren wie ständiger Zeitdruck in der Arbeit, bevorstehende Prüfungen, oder Streitigkeiten mit dem Partner können, wenn sie gehäuft auftreten, schwere psychische Erkrankungen hervorrufen. Durch die Messung physiologischer Stresszustände mittels einer Smartwatch und zeitlich gekoppelter Smartphone-Daten konnten die DynaMORE Forscher gezielt und effektiv sog. mobile health Interventionen einsetzen, um die psychische Gesundheit von StudentInnen im Alltag zu unterstützen – unter Berücksichtigung individueller Bedürfnisse (Bögemann et al. 2023a).

“Jeder Mensch ist anders. Die Technologie muss sich dem Individuum anpassen, nicht umgekehrt. Personalisierte Apps für unsere psychische Gesundheit werden uns in Zukunft im Alltag unterstützen, um tägliche Stressoren und Lebenskrisen besser und gesünder zu bewältigen." 

- Univ.-Prof. Dr. Raffael Kalisch

Im Zentrum des Projekts, an dem Forscher aus 6 Ländern (Belgien, Deutschland, Israel, Polen, Schweiz, und die Niederlande) von Anfang April 2018 bis Ende März 2024 arbeiteten, standen die Identifizierung von die Psyche stärkenden Resilienzfaktoren (Veer et al. 2021 und Schäfer et al. 2022) und zielgerichtete, individualisierbare Interventionen im Alltag. Die wissenschaftlichen Ergebnisse des internationalen Projekts sind in mehr als 40 Publikationen zusammengefasst, siehe https://dynamore-project.eu/results/publications. Darunter sind bahnbrechende methodische Veröffentlichungen über die Quantifizierung und Vorhersagbarkeit von Resilienz (Kalisch et al. 2021, Köber et al. 2022, und Petri-Romão et al. 2024), das zentrale Beobachtungsprotokoll der sog. DynaM-OBS Studie (Wackerhagen et al. 2023), die weltweiten DynaCORE-C Studien über psychische Belastbarkeit und Resilienz während der COVID-19 Krise, an der fast 16,000 junge Erwachsene in 20 verschiedenen Sprachen teilnahmen (Veer et al. 2021 und Bögemann et al. 2023b), und die bereits erwähnte mobile health Interventions-Studie DynaM-INT (Bögemann et al. 2023a).

Das DynaMORE-Projekt hat vor allem bewiesen, dass die Tendenz, herausfordernde Situationen positiv zu sehen - also ein positiver Bewertungsstil (auf Englisch positive appraisal style, PAS) - gesund ist und die psychische Widerstandsfähigkeit fördert; PAS hilft den Menschen, sich schneller von den Auswirkungen eines akuten Stressors zu erholen, und das scheint sie in schwierigen Zeiten stabiler zu machen. Der Mensch ist auch ein äußerst soziales Wesen. Es ist daher nicht überraschend, dass das soziale Netzwerk eines Menschen und die positiv wahrgenommene Unterstützung durch Familie, Freunde und Kollegen nachweislich die Stress-Resilienz fördern. Wichtig ist, dass soziale Unterstützung gut für die Resilienz ist, weil sie PAS stärkt. PAS scheint also ein Schlüssel zur psychischen Gesundheit zu sein.

Während der letzten Generalversammlung des DynaMORE-Konsortiums in Warschau, Polen, vom 6. bis 8. März 2024, wurden die finalen Ergebnisse des Projekts präsentiert und im Plenum diskutiert, sowie zukünftige Kollaborationen geplant. Einige Folgeprojekte haben bereits finanzielle Förderung erhalten und werden dazu beitragen, die psychische Gesundheit und mentale Resilienz junger Europäer auch in Zukunft zu kräftigen und die nationalen Gesundheitssysteme finanziell zu entlasten.

• Projekt-Webseite: https://dynamore-project.eu
• X (Twitter): https://twitter.com/DynaMORE_H2020
• Facebook: https://www.facebook.com/DynaMOREproject
• Instagram: https://www.instagram.com/dynamore_project/
• YouTube: https://youtu.be/zEu3Xj_mDLE

Kontakt

Univ.-Prof. Dr. Raffael Kalisch, Wissenschaftliche Koordination, Raffael.Kalisch[at]lir-mainz.de

INTRESA, Öffentlichkeitsarbeit, rkalisch[at]uni-mainz.de

Dr. Nina Donner, Wissenschaftskommunikation, nina.donner[at]concentris.de

Finanzierung

Dieses Projekt wurde aus Mitteln des Forschungs- und Innovations-Programms Horizont 2020 der Europäischen Union unter der Finanzhilfevereinbarung Nr. 777084 finanziert. Die Verantwortung für den Inhalt dieser Pressemitteilung trägt allein der Verfasser. Die Europäische Kommission haftet nicht für die weitere Verwendung der darin enthaltenen Angaben. Die Vervielfältigung ist unter Angabe der Quelle gestattet.

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