Reise-Durchfall muss nicht sein

Auch wenn es noch so verlockend ist, sollten Obst und Gemüse vor dem Verzehr immer abgeschält oder gekocht werden. Besonders wichtig ist, die eigenen Hände vorher zu waschen. Sie gelten als eine der häufigsten Ursachen für Magenbeschwerden. In südlichen Ländern setzen sich Keime aufgrund der Temperaturen besonders schnell an Speisen ab. Sie sollten deshalb schnell verköstigt werden. Besondere Vorsicht ist auch bei Gerichten aus Eiern und Milch sowie Wurstwaren geboten. Auch auf nicht durchgegarte Speisen sollte besser verzichtet werden. Bei hohen Temperaturen sorgen kalte Getränke für eine schnelle Erfrischung. Diese sollten jedoch ohne Eiswürfel bestellt werden, da die Wasserqualität unter anderem durch Schwebstoffe vermindert sein kann. Gerade der empfindliche Organismus von Kleinkindern sollte vor Keimen geschützt werden. Daher wird empfohlen, das Wasser zur Herstellung von Säuglingsnahrung für mindestens fünf Minuten abzukochen. Nicht jeder Durchfall ist gleich als Reisediarrhö einzustufen. Mediziner sprechen davon erst, wenn innerhalb von 24 Stunden drei wässrige Stuhlgänge vorkamen. Hat der „Fluch des Pharaos“ dennoch zugeschlagen, sollte regelmäßig und ausreichend getrunken werden. Mit Elektrolyt-Präparaten kann man den Organismus vor dem Austrocknen schützen. Auch Mittel gegen Durchfall sollten in der Reiseapotheke dabei sein. Sie helfen, die Darmaktivität zu verlangsamen. Nach drei Tagen ist der Spuk meist wieder vorbei. Andernfalls sollte ein Arzt aufgesucht werden. Kontakt: Tilo Sommer Unister Media Barfußgässchen 11 04109 Leipzig Tel: +49/341/49288-240 Fax: +49/341/49288-59 tilo.sommer@unister-media.de Die Unister Media GmbH vermarktet erfolgreiche deutschsprachige Internetportale im Reisebereich wie www.ab-in-den-urlaub.de, www.fluege.de, www.hotelreservierung.de und www.reisen.de. Außerdem tritt die Unister GmbH mit www.urlaubstours.de als Reiseveranstalter auf und versteigert Reisen über www.auvito.de dem Online- Auktionshaus. Komplementäre Produkte und Dienstleistungen werden aus den Bereichen Finanzen mit www.private-krankenversicherung.de und Verbraucherinformation mit www.preisvergleich.de angeboten.