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Mit Mario Wilke Strukturen verbessern und Lebensqualität steigern

Als Ratgeber und Begleiter sorgt Mario Wilke mit dem Wirkungsrad dafür, Strukturen zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern.
18.11.2021: Als Ratgeber und Begleiter sorgt Mario Wilke mit dem Wirkungsrad dafür, Strukturen zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern. Aus eigener Erfahrung weiß Mario Wilke wie es sich anfühlt, wenn das Leben von Dauerstress, Druck und zu wenigen Erholungsphasen geprägt ist: "Mit Anfang dreißig erlitt ich bereits einen Herzinfarkt. Später folgte ein Burnout und ich erkannte, dass sich in meinem Leben dringend etwas ändern musste." Mario Wilke fing an, sich intensiv mit dem zu beschäftigen, was passiert war. Warum es ihm so ergangen ist und welche Ursachen der andauernde Stress hatte. ... | Weiterlesen

11.09.2020: Santanyi, Mallorca Trotz Reisewarnung nach Mallorca? Gerade jetzt spricht viel für die größte Baleareninsel. Das Wetter im September und Oktober ist angenehm warm, das Wasser ebenfalls. Die Flüge (z.B. Köln - Palma sind aktuell extrem günstig, ab ca 26 € oder von Berlin Schönefeld nach Palma am 28. September für ca € 23,-) und es sitzen meist nur wenige Fluggäste an Bord. Hotels haben ein Hygiene Management, aber als Geheimtipp empfehlen sich z.Zt. besonders erholsame und ruhige Fincas. Wie die herrlich ruhig gelegene Finca Es Velar von Sabine ... Sabine betreibt seit November 20... | Weiterlesen

Wer schön sein will, muss schlafen

Schönheitsschlaf – oft eine Frage der Entspannung
25.06.2020:   Moderne Prinzessinnen können von einem tiefen Dornröschenschlaf oft nur träumen. Im Job auf der Erfolgsspur und im Privatleben voll eingebunden zu sein, kostet Nerven und nicht selten den Schlaf. Die gute Nachricht: Erlösung ist nicht etwa 100 Jahre entfernt, denn wirksame Hilfe gibt es in der nächstgelegenen Apotheke – für mehr Entspannung am Tag und guten Schlaf in der Nacht. Etwa ein Fünftel aller Menschen leidet unter Schlafproblemen. Dass die meisten von ihnen Frauen sind, ist sicher kein Zufall. Sie ziehen beruflich wie privat die Fäden und verwirklichen ihre Lebensträume ... | Weiterlesen

06.04.2020: Laut offiziellen Angaben haben sich Montagmorgen die Aktienkurse deutlich erholt. Nach neusten Werten ist die psychologisch wertvolle 10.000-Punkte-Marke wieder in Sicht. Man hofft nach Erreichen der Marke auf eine beruhigende Wirkung und das Aussetzen von hektischen Schwankungen. Gleichzeitig warnen Experten jedoch vor einem deutlichen Abschwung: „Die positive Entwicklung ist mit Sicherheit auf die steigende Hoffnung auf einen Rückgang an COVID-19 Neuinfizierten zurückzuführen. Der Virus ist der Auslöser für die Krise und gleichzeitig auch das Heilmittel. Ist das Ende der Epidemie in ... | Weiterlesen

27.02.2020: Wer im Urlaub kreativ sein möchte und zugleich Erholung sucht, für den bietet PROANNE, mit der „Kunst & Kochen“-Woche ein attraktives neues Reiseformat: In dem malerischen Küstenstädtchen Tavira beschäftigen sich die Reisegäste unter professioneller Anleitung mit Fotografie oder Kunstmalerei. Auch auf dem Programm: gemeinsam portugiesische Speisen zubereiten. Die Gäste lernen die wunderbare Landschaft der Algarve, die Menschen und deren Alltagskultur kennen. Die Reise „Kunst & Kochen“ findet erstmals vom 21. bis 28. Oktober 2020 statt. Die Veranstalterin Anne Maren Brensing, PR... | Weiterlesen

Erholung und Wellness im Vinschgau/Südtirol

Hot Stone Massage - Die Massageform mit den aufgeheizten Steinen
22.12.2015: Die Hot Stone Massage aus den ursprünglichen Praktiken der Indianer: dem Körper die Möglichkeit bieten sich bei gesundheitlichen Beschwerden und Verspannungen mit wohltuender Wärme zu erholen und ausgiebig zu entspannen. Die spezielle Warmsteinmassage arbeitet ausschließlich mit erhitzen Steinen und der vibrationsähnlichen Wirkung. Die Massage mit dem Basaltgestein wirkt schonend und nachhaltig auf den behandelten Körper und sorgt für angenehmes Wohlbefinden. Duftende Öle am ganzen Körper und aufgelegte warme Steine an verspannten Stellen – bei der Hot Stone Massage sind glattgesch... | Weiterlesen

12.08.2015: Stress beherrscht unser Leben: Leistungsdruck, Zeitnot, ständig wachsende Anforderungen in Beruf und Privatleben. Stress gilt heute als größte Gefahr für unsere Gesundheit. Doch nicht immer werden Symptome wie Müdigkeit, Gereiztheit und Mattigkeit erkannt oder mit Burnout verbunden. Man hetzt von Arzt zu Arzt und keiner kann so recht helfen. Also was tun? Als Arbeitnehmer krankfeiern kommt für die meisten nicht in Frage. Hier bietet das Regena Gesundheits-Resort in Bad Brückenau eine diskrete Lösung: Eine Kombination aus Urlaub und medizinischer Behandlung.   Entschleunigung des ... | Weiterlesen

03.07.2015: Das Traditionshaus in Klagenfurt, das im Eigentum von Familie Kanduth steht, hat für seine Gäste wieder investiert – diesmal in die Gesundheit und das Wohlbefinden. Seit kurzem stehen Sauna, Infrarotliegekabine, Relaxbereich mit Teebar, modernste Fitnessgeräte sowie ein Gymnastikraum den Hotelgästen kostenfrei zur Verfügung. „Wir geben damit unseren Gästen Mehrwert für sich selbst und gehen damit klar mit dem Gesundheitstrend mit- dann das Bedürfnis nach körperlicher Fitness sowie gezielter mentaler wie auch physischer Erholung steigt ungebrochen“, so Geschäftsführerin Helvig ... | Weiterlesen

30.06.2015: Mit Smart-Phones, Tablet PCs und WLAN Hotspots sind Mitarbeiter selbst an entlegenen Orten rund um die Uhr erreichbar. Berufliches und Privates vermischen sich auch in der Ferienzeit zunehmend. ... Mit Smart-Phones, Tablet PCs und WLAN Hotspots sind Mitarbeiter selbst an entlegenen Orten rund um die Uhr erreichbar. Berufliches und Privates vermischen sich auch in der Ferienzeit zunehmend. Viele Arbeitgeber möchten daher über den Aufenthaltsort ihrer Mitarbeiter im Urlaub informiert werden und ihre Beschäftigten erreichen können. Zu Recht? Die Gesetzeslage ist klar Die rechtlichen Rahmenbed... | Weiterlesen