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Krafttraining ab 50: Warum Muskeltraining im Alter entscheidend ist
Von Rückgrat Donaueschingen
Donaueschingen. Ab etwa dem 50. Lebensjahr verliert der Körper ohne gezieltes Training kontinuierlich Muskelmasse. Die Folgen reichen von nachlassender Kraft im Alltag über ein erhöhtes Sturzrisiko bis hin zu Beschwerden an Rücken und Gelenken. Regelmäßiges Krafttraining gilt in der Sportwissenschaft ... | mehr
Oft Rückenschmerzen? Warum Krafttraining Ihre Sport Art werden sollte
Von Personal Trainer Dimitri Rutansky
Krafttraining ist mehr als nur das Stemmen von Gewichten. Es ist eine lebenslange Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Mit einer strukturierten Herangehensweise, die sowohl Kurz- als auch Langhanteln umfasst, können Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit und sogar Ihre Körperhaltung ... | mehr
Krafttraining ist ein Alleskönner für die Gesundheit
Von INJOY Hagen
Muskelaufbau nach wenigen Wochen sichtbar Wer seine Muskeln regelmäßig z. B. in einem Fitnessstudio trainiert, bemerkt schon nach wenigen Wochen die ersten positiven Effekte. Man fühlt, dass man stärker wird. Das liegt daran, dass man mehr Muskelfasern innervieren, also aktivieren, kann ... | mehr
AsVIVA baut Krafttrainings-Segment aus – Neue Kraftstation Multigym MG5 im...
Von AsVIVA
Dormagen, 12. Dezember 2018 – AsVIVAs neue Fitness-Station für Krafttraining bringt viel Gewicht mit. Erstmals in diesem Preissegment bis 700 Euro liefert die kompakte Multi-Gym Power Kraftstation MG5 eine Gewichtsauflage bis 90 Kilogramm (13 Gewichtsblöcke) in Kombination mit einem ... | mehr
Abnehmen - Joggen oder Krafttraining - Was ist effektiver? ...
Von formedo GmbH
Rodgau, 24.01.2015 - Neues Analyseverfahren der Stoffwechsel gene nimmt aktuellen Trend zur persönlicher Gesundheit auf. Viele kennen das; man möchte ein paar Kilos abnehmen und weiß aber eigentlich nicht genau, was für einen selber das Beste ist. Vielleicht ins Fitnessstudio ... | mehr
Kräftig Altern: Krafttraining ersetzt Medikamente
Von Health and Beauty Business Media GmbH
(ddp direct) Karlsruhe/ Luzern - Krafttraining habe in etwa dieselbe Wirkung wie Diabetes-Medikamente, erläutert Dr. Lukas Zahner von der Uni Basel. Ähnliches gelte für Depressionen, haben er und sein Expertenteam festgestellt. Diese und weitere spannende und hilfreiche Tipps und Erkenntnisse ... | mehr
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