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Für viele Kaderpersonen ist die Umsetzungsstärke, d.h. ihr Leistungspotenzial, eine wichtige Grösse, um ihren Job gut zu machen und letztlich erfolgreich zu sein. Damit verbunden sind immer häufiger lange Arbeitstage mit unzähligen Überstunden, was auf die Dauer zu enormen Belastungen ... | mehr
Das Grundlagenmodul zeigt den Kunden und angehenden Mentaltrainern auf, nach welchen Grundsätzen Mentaltraining funktioniert. Dazu gehört eine differenzierte Situationsanalyse, in der schrittweise festgehalten wird, was bei einem Kunden nicht optimal läuft. Oft sind dies Situationen, in denen er/sie die Emotionen ... | mehr
Ängste können sich sehr unterschiedlich zeigen: als Versagensangst vor Prüfungen oder wichtigen Präsentationen, als Unsicherheit vor unbekannten Situationen oder auch als Existenzängste bei Jobverlust oder Auftragseinbrüchen, wie sie zurzeit viele Menschen im Zusammenhang mit der Corona-Krise erleben. Wichtig ist es ... | mehr
Seit geraumer Zeit ist der Begriff Resilienz in aller Munde. Also diejenige Fähigkeit, trotz widriger Umstände und schwerer Belastungen gesund zu bleiben. Oder wie es Nelson Mandela einmal formulierte: "Unser grösster Ruhm ist nicht, niemals zu fallen, sondern jedes Mal ... | mehr
Das Winner-Gen ist eine Einstellung, die jeden Tag gelebt werden muss. In einem Team gilt dies für jedes Mitglied. Deshalb entwickeln wir mit unseren Coachees oft zuerst eine Selbstwirksamkeits-Überzeugung, also jene Erwartung einer Person, aufgrund eigener Kompetenzen gewünschte Handlungen erfolgreich ... | mehr
Mentaltraining, das wirksam sein soll, ist stets prozessorientiert. Dies bedeutet, dass zwar klar sein muss, was das Ziel, die Absicht oder der Zweck eines mentalen Trainingsprogramms ist. Das Ziel selbst ist aber nicht trainierbar. Trainieren lassen sich Verhaltensmuster, Einstellungen, Emotionen ... | mehr
Mental starke Spitzensportler und Profi-Musiker können sich im richtigen Moment auf den Punkt fokussieren. Das ist in der Regel nicht eine spezielle Begabung, sondern das Produkt eines gezielten mentalen Trainings. Oft hören wir die Aussage: "Ich kann mich nicht konzentrieren." ... | mehr
Bei jedem Burnout-Patienten liegen Denkmuster zugrunde, die prädestiniert dazu sind, dass die betroffene Person unter den gegebenen Arbeits- und Lebensbedingungen bei sich selbst einen so hohen Druck erzeugt, dass sie sich in der arbeitsfreien Zeit nicht mehr oder nur noch ... | mehr
Im Spitzensport gilt heute mehr denn je: Wer es schafft, in kürzerer Zeit zu regenerieren, schafft sich den Konkurrenten gegenüber einen Vorteil, weil er innerhalb einer Woche z.B. zwei Trainingseinheiten mehr unterbringen kann. - Auch in der Berufswelt ist eine ... | mehr
In Zeiten, in denen die Leistungsanforderungen immer höher werden, alles noch schneller gehen muss, der Konkurrenzkampf ständig steigt, wird von den Kaderpersonen verlangt, dass sie täglich erfolgreich performen. Denn wem es gelingt, auch in Drucksituationen Ruhe und Übersicht zu bewahren, ... | mehr
In der Berufswelt geht es oft um Höchstleistungen: vor Mitarbeitenden souverän auftreten, in Konfliktsituationen die eigenen Emotionen kontrollieren, ein enormes Arbeitspensum bewältigen. Elemente aus dem Spitzensport können hier helfen. Der Vorstart-Zustand ist ein Begriff aus dem Spitzensport und beschreibt die ... | mehr
In der Berufswelt geht es oft um Höchstleistungen: vor Mitarbeitenden souverän auftreten, in Konfliktsituationen die eigenen Emotionen kontrollieren, ein enormes Arbeitspensum bewältigen. Elemente aus dem Spitzensport können hier helfen. Können Sie Ihre Fähigkeiten auch unter Druck optimal nutzen? Haben ... | mehr
In Zeiten, in denen viele Menschen gehetzt wirken, Aufträge und Kundenanfragen in immer kürzerer Zeit bearbeitet werden müssen, kann es einem schwerfallen, sich von dieser operativen Hektik nicht anstecken zu lassen und ruhig zu bleiben. Dies bedeutet keinesfalls, dass man ... | mehr
Seit über 20 Jahren bereiten wir Spitzensportler und Nationalmannschaften auf ihre Topleistungen an Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen vor. Diese Techniken sind auch im Berufsalltag anwendbar. Denn aus mentaler Sichtweise spielt es keine Rolle, ob sich einem Menschen eine grosse Herausforderung ... | mehr
Dieses auf Sales Manager ausgerichtete Mentaltraining basiert auf den aktuellen Erkenntnissen verschiedener Wissenschaftsbereiche wie Neurobiologie, Medizin, Mentaltraining und Sportwissenschaft. Seit den 90er-Jahren wird es von zahlreichen SpitzensportlerInnen mit grossem Erfolg angewendet. Nun wurde diese Methode speziell auf Personen adaptiert, die ... | mehr
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