Umgang mit Stress in Veränderungssituationen
Kategorie:
Zeitraum:
PLZ/Ort:
USW
13.05.2013 - 13.05.2013
DE- Berlin
Veränderungssituationen können Angst machen. Dies ist besonders dann der Fall, wenn die Betroffenen noch keine oder sehr wenige Informationen haben, was die Veränderung für sie bedeutet, was von ihnen erwartet wird. Angst erzeugt Stress, der zusätzlich zur Beeinträchtigung der Leistungsfähigkeit führt. Um mit dieser Situation souverän umzugehen, ist es hilfreich, sich auf sich selbst zu besinnen und sich mit Betroffenen auszutauschen. Zusätzlich können Methoden zur Stressreduzierung hilfreich sein. Sie unterstützen dabei, die Zeit des Umbruchs gut zu überstehen.
Ihr Nutzen
In unserem Seminar
> lernen Sie die typischen Phasen von Veränderungsprozesse kennen und beschäftigen sich mit den damit verbundenen Herausforderungen
> erfahren Sie, wie Sie Ihren Blick in Richtung Zukunft öffnen können
> tauschen Sie sich mit anderen Betroffenen aus und erweitern Ihr Netzwerk
> erkennen Sie stressfördernden und stressvermeidende Denk- und Verhaltensmuster
> erlernen körperliche und mentale Entspannungstechniken
Teilnehmerkreis
Das Seminar wendet sich an Mitarbeiter und Führungskräfte, die in Zeiten der Veränderung Methoden und Erklärungen benötigen, um mit Ihren Ängsten und dem Stress gut umzugehen.
Methodik
Impuls-Vortrag, praktische Einzel- und Gruppenübungen und Diskussion sowie Erfahrungsaustausch und Tipps aus der Praxis, Transferhilfen für den Alltag
Themenüberblick
Die Veränderungskurve - Umgang mit Unsicherheit und Ängsten
Die Chance in Veränderungen sehen
Den Fokus auf Ziele und auf die Zukunft richten
Kurzfristig und langfristig angelegte Stressbewältigung
Methoden der Stressreduktion
Preis: 690€
Unternehmenseintrag:
Demos GmbH
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