Umgang mit Stress in Veränderungssituationen

Veränderungssituationen können Angst machen. Dies ist besonders dann der Fall, wenn die Betroffenen noch keine oder sehr wenige Informationen haben, was die Veränderung für sie bedeutet, was von ihnen erwartet wird. Angst erzeugt Stress, der zusätzlich zur Beeinträchtigung der Leistungsfähigkeit führt. Um mit dieser Situation souverän umzugehen, ist es hilfreich, sich auf sich selbst zu besinnen und sich mit Betroffenen auszutauschen. Zusätzlich können Methoden zur Stressreduzierung hilfreich sein. Sie unterstützen dabei, die Zeit des Umbruchs gut zu überstehen.

Ihr Nutzen