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Trotz Doppelbelastung stressfrei durch die BR-Amtszeit So bringen Sie Beruf und BR-Arbeit in Einklang

Von W.A.F. Institut für Betriebsräte-Fortbildung AG

Kategorie
Wissenschaft, Forschung, Bildung
Zeitraum
03.06.2019 - 06.06.2019
Adresse
Select Hotel Mainz • Haifa Allee 8 • 55128 Mainz ()
DE -
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Die Veranstaltung findet online statt.

Kurzbeschreibung

Das Seminar wendet sich an alle neu gewählten und wiedergewählten Betriebsratsmitglieder, die den mit der neuen Amtszeit oft einhergehenden Stress von Anfang an sicher im Griff haben wollen.


Inhalte

Hintergrundwissen Stress und Burn-out
- Ursachen, Merkmale, Symptome
- Typische Belastungsfaktoren
- Gibt es auch positiven Stress?
Alles eine Frage der Einstellung?!
- Wie wichtig ist die persönliche Haltung?
- Wie wirken sich äußere Umstände aus?
- Eigene Grenzen kennen und akzeptieren
- Aufmerksamkeit ausrichten und Absichten durchsetzen
Aufgaben und Zeitmanagement optimal organisieren
- Tipps für eine effektive Zeitplanung
- Richtiger Umgang mit der Informationsflut
- Prioritäten setzen und Ziele erreichen
- Zeitdiebe erkennen und eliminieren
Achtsamkeit: Gesund durch die BR-Amtszeit
- Achtsamkeitskonzepte
- Achtsamkeit als Erfolgsfaktor
- Emotionen und Gedanken bewusst machen
- Kopfkino ausschalten - Entspannung finden
- Nutzen für den Einzelnen und das gesamte Gremium
Praxis-Teil: Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden

Ziele

- Verhaltensmuster überprüfen und neue Erkenntnisse gewinnen
- Stress und Burn-out systematisch vorbeugen
- Lernen, beruflich gelassener und leistungsfähiger zu werden


Zielgruppe

Betriebsrat, Betriebsräte, Betriebsratsvorsitzende und stellvertretende Betriebsratsvorsitzende, Wirtschaftsausschuss, JAV, SBV, KBR und GBR, Wahlvorstand


Kontakt

Telefon: 08158-99720
Fax: 08158-9972111
E-Mail: mail@waf-seminar.de


Preis: 1445 EUR (Die Preise verstehen sich zzgl. 19 % Mwst. und ggf. anfallenden Hotelkosten für Übernachtungen. Bitte beachten Sie die Staffelpreise bei mehreren Teilnehmern zu einem Seminar.)
Eingestellt am: 05.03.2024 von: W.A.F. Institut für Betriebsräte-Fortbildung AG.

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