Trotz Doppelbelastung stressfrei durch die BR-Amtszeit So bringen Sie Beruf und BR-Arbeit in Einklang
Von W.A.F. Institut für Betriebsräte-Fortbildung AG
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Kategorie
Wissenschaft, Forschung, Bildung
Zeitraum
03.11.2020 - 06.11.2020
Adresse
Die Veranstaltung findet online statt.
Kurzbeschreibung
Das Seminar wendet sich an alle neu gewählten und wiedergewählten Betriebsratsmitglieder, die den mit der neuen Amtszeit oft einhergehenden Stress von Anfang an sicher im Griff haben wollen.Inhalte
Hintergrundwissen Stress und Burn-out- Ursachen, Merkmale, Symptome
- Typische Belastungsfaktoren
- Gibt es auch positiven Stress?
Alles eine Frage der Einstellung?!
- Wie wichtig ist die persönliche Haltung?
- Wie wirken sich äußere Umstände aus?
- Eigene Grenzen kennen und akzeptieren
- Aufmerksamkeit ausrichten und Absichten durchsetzen
Aufgaben und Zeitmanagement optimal organisieren
- Tipps für eine effektive Zeitplanung
- Richtiger Umgang mit der Informationsflut
- Prioritäten setzen und Ziele erreichen
- Zeitdiebe erkennen und eliminieren
Achtsamkeit: Gesund durch die BR-Amtszeit
- Achtsamkeitskonzepte
- Achtsamkeit als Erfolgsfaktor
- Emotionen und Gedanken bewusst machen
- Kopfkino ausschalten - Entspannung finden
- Nutzen für den Einzelnen und das gesamte Gremium
Praxis-Teil: Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden
Ziele
- Verhaltensmuster überprüfen und neue Erkenntnisse gewinnen- Stress und Burn-out systematisch vorbeugen
- Lernen, beruflich gelassener und leistungsfähiger zu werden
Zielgruppe
Betriebsrat, Betriebsräte, Betriebsratsvorsitzende und stellvertretende Betriebsratsvorsitzende, Wirtschaftsausschuss, JAV, SBV, KBR und GBR, WahlvorstandKontakt
Telefon: 08158-99720Fax: 08158-9972111
E-Mail: mail@waf-seminar.de
Preis: 1445 EUR (Die Preise verstehen sich zzgl. 19 % Mwst. und ggf. anfallenden Hotelkosten für Übernachtungen. Bitte beachten Sie die Staffelpreise bei mehreren Teilnehmern zu einem Seminar.)
Eingestellt am: 23.12.2023 von: W.A.F. Institut für Betriebsräte-Fortbildung AG.
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