Kurzbeschreibung

Ein gelungenes Selbst- und Zeitmanagement hilft Ihnen dabei, den Arbeitsalltag bewusst in die Hand zu nehmen und Zeitfresser in den Griff zu bekommen. Organisieren Sie sich künftig selbstbestimmt und im Einklang mit Ihren Ressourcen.

Gewinnen Sie Freiräume für wichtige Aufgaben und Kreativität. Erkennen Sie Ihre individuellen Motivatoren, nutzen Sie gezielt Ihre Stärken, behalten Sie den Überblick und treffen Sie letztlich auch die richtigen Entscheidungen!

SCHWERPUNKTE:

• Selbstführung als Basis für Erfolg


• Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und innere Stärke


• Das Zusammenwirken von Wille und Motivation als Motor der Selbstführung


• Optimismus stärken – Positives wahrnehmen


• Selbstmitgefühl praktizieren


• Ressourcen wirkungsvoll nutzen


• Durch innere Stärke wirken


• Der Selbstbild-Turbo


• Eigenmotivation und mentale Stärke


• Das Rubikon-Modell der Handlungsphasen


• Selbstführung erfordert Ziele!


• Problemlösung und Problemlösungsstrategien


• Ihre „Schutz – Formel“


• Wie Denken, Fühlen und Körper Zielpotentiale entfalten


• Lebensbalancemodell nach Peseschkian


• Verfügungszeit und Lebensplanung


• „Nach den persönlichen Zeitdieben fahnden …“


• Umgang mit Störungen am Arbeitsplatz Planen Sie Ihren Tag!


• Pareto – Zeitprinzip


• Prioritäten setzen: Zeitmanagement-Matrix

Anfang und Dauer

Teilnehmer