STRESSMANAGEMENT UND WORK-LIFE-BALANCE
Von Hermannsen-Concept
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Kategorie
Wissenschaft, Forschung, Bildung
Datum
03.07.2019
Adresse
Die Veranstaltung findet online statt.
Kurzbeschreibung
Die vielfältigen Anforderungen an Fach- und Führungskräfte, der Erfolgs-, Verantwortungs- und Zeitdruck, nehmen stetig zu. Die Fähigkeit, konstruktiv mit Belastung und Stress umzugehen, gewinnt an Bedeutung und ermöglicht Ihnen, auch in anspruchsvollen Situationen handlungs- und entscheidungsfähig zu bleiben.
SCHWERPUNKTE:
- Was ist Stress?
- Die Wirkung von Stress auf Körper, Geist und Seele
- Das Märchen vom Eustress und Disstress!
- Stresssymptome erkennen
- Stressverstärker – Persönliche Verhaltensweisen und Glaubenssätze reflektieren
- Selbstführung – Den eigenen Weg finden
- Individuelle Ressourcen zur Stressbewältigung erkennen und nutzen
- Wertschätzung, Achtsamkeit und Stressbewältigung – untrennbar miteinander verbunden
- Gezieltes Zeitmangement und erfolgreiches Stressmanagement
- Stresssymptome bei Mitarbeitern erkennen und vorbeugen
- Methoden zur Entspannung – Impulse zu verschiedenen Körper- und Achtsamkeitsübungen
Anfang und Dauer
Start: 10:00 Dauer: 12h
Teilnehmer
1-12Preis: 750 € (inkl. MwSt.)
Eingestellt am: 23.12.2023 von: Vanessa Pilz.
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