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Hermannsen-Concept | 18.02.2019

STRESSMANAGEMENT UND WORK-LIFE-BALANCE


Kategorie:
Zeitraum:
PLZ/Ort:
Strasse:
Wissenschaft, Forschung, Bildung
25.09.2019 - 25.09.2019
DE-48159 Münster
Wienburgstraße 207

Kurzbeschreibung

Die vielfältigen Anforderungen an Fach- und Führungskräfte, der Erfolgs-, Verantwortungs- und Zeitdruck, nehmen stetig zu. Die Fähigkeit, konstruktiv mit Belastung und Stress umzugehen, gewinnt an Bedeutung und ermöglicht Ihnen, auch in anspruchsvollen Situationen handlungs- und entscheidungsfähig zu bleiben.


SCHWERPUNKTE:



  • Was ist Stress?

  • Die Wirkung von Stress auf Körper, Geist und Seele

  • Das Märchen vom Eustress und Disstress!

  • Stresssymptome erkennen

  • Stressverstärker – Persönliche Verhaltensweisen und Glaubenssätze reflektieren

  • Selbstführung – Den eigenen Weg finden

  • Individuelle Ressourcen zur Stressbewältigung erkennen und nutzen

  • Wertschätzung, Achtsamkeit und Stressbewältigung – untrennbar miteinander verbunden

  • Gezieltes Zeitmangement und erfolgreiches Stressmanagement

  • Stresssymptome bei Mitarbeitern erkennen und vorbeugen

  • Methoden zur Entspannung – Impulse zu verschiedenen Körper- und Achtsamkeitsübungen


Anfang und Dauer


Start: 0.41666666666667 Dauer: 12h

Teilnehmer

1-12

Preis: 750 € (inkl. MwSt.)


Zur Veranstaltungsseite: https://www.hermannsen-concept.de/

Unternehmenseintrag: Hermannsen-Concept

Eingestellt am: 18.02.2019 von: Vanessa Pilz.

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