Resilienz: Eigene Potentiale entdecken und einsetzen - Tagesseminar

Eigene Potenziale entdecken und gewinnbringend einsetzen – Tagesseminar über Methoden und Strategien für mehr Achtsamkeit, Stärke und Gelassenheit Unser Leben wird immer temporeicher und bringt stetig komplexere Anforderungen mit sich. Resilienz steht dabei für die Fähigkeit, mit herausfordernden Momenten bestens zurechtzukommen. Das Seminar vermittelt Methoden, die uns helfen, eine innere Stärke zu entwickeln, damit wir in belastenden Situationen widerstandsfähiger sind. Sie erhalten Impulse und individuelle Anregungen, um das Erlernte auf Ihre persönliche Situation übertragen zu können. Sie stärken Ihre Widerstandskraft und Ihren Ressourcenreichtum durch eine klare Selbstwahrnehmung und Selbstführung. Dadurch sind Sie schneller in der Lage, zwischen Anspannung und Entspannung umzuschalten sowie die Lebensbalance zwischen Arbeits- und Privatleben zu erhalten. Inhalte (Auszug): Begriffsklärung // Stärkung psychischer Widerstandskraft // Zusammenhang von Resilienz, emotionale Intelligenz und Stressbewältigung // die sieben Resilienz-Strategien: von Emotionssteuerung bis hin zu Zielorientierung // die innere Haltung: Stärkung der inneren Widerstandskraft durch Selbstwahrnehmung, Selbstführung, Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Akzeptanz // konkrete Ziele festlegen und mit Hilfsmitteln gewinnbringend in die Umsetzung gehen // Analyse des eigenen Resilienz-Profils und Ableitung eines Resilienz-Baukastens für den Büroalltag Zielgruppe: Fach- und Führungskräfte, Assistenten/innen sowie Mitarbeiter/innen von Unternehmen/Institutionen, die Spitzenleistungen erbringen oder auch einem Burnout vorbeugen möchten. Männer wie Frauen, die Lösungsansätze suchen, Souveränität im Alltag zu erhalten und ihre Ressourcen optimal einzusetzen. Gebühr: 495 Euro, die Gebühren sind umsatzsteuerbefreit Vorteil: Bei ausgewählten Lehrgängen erhalten Sie Buchungsvorteile: Frühbucherbonus, Vielbuchervorteil, Treuebonus oder Partnerrabatt - die Übersicht des Vorteilsprogramms finden Sie auf der Studieninstitut-Webseite.