In eine Paartherapie kommen Paare gewöhnlich wegen Partnerschaftskonflikten, z. B. aufgrund von Untreue oder Kommunikationsproblemen. Beziehungsstress führt sie häufig bis an ihre Belastungsgrenzen. Paare suchen dann eine Paartherapie auf, wenn Gereiztheit zum Dauerzustand geworden ist und sich dann eine Trennung abzeichnet.
In dieser eintägigen Weiterbildung wird Paartherapeuten die Stressbewältigung bei Paaren mittels Achtsamkeit nahegebracht.
Generell lässt sich sagen: Es wird Ruhe und Präsenz gefördert. Dadurch wird es möglich, Interventionen und den therapeutischen Prozess einer Paarberatung sinnvoll zu erleichtern.
Diese Weiterbildung ist in ihrem Ablauf am paartherapeutischen Alltag orientiert. Einheiten von Theorie und Praxis erfolgen dabei im Wechsel.

Inhalte:

Stress
- Stress-Definition
- Stressoren, Stressentstehung, Stressreaktion
- Stress und Gesundheit

Stress in Partnerschaften
- Zusammenhang von Alltagsstress und Beziehungsstress
- Sonderformen von Beziehungsstress
- Beziehungsstress und typische Konfliktsituationen bei Vorliegen einer wiederkehrenden Depression (ohne belastende Lebensereignisse)
- Stress und zentrale Paarprobleme im Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen (z. B. Hauterkrankungen)

Achtsamkeit
- Herkunft und Geschichte
- Effekte auf Wahrnehmung von Körper, Gedanken und Gefühlen
- Wirksamkeit und Studien
- Der innere Beobachter
- Kontraindikationen

Achtsamkeit und Beziehungsstress
- Das Konflikt-Wechselspiel von Reiz und Reaktion
- Die wunden Punkte
- Das „innere Kind“
- typische Konfliktverläufe erkennen und verändern
- Der innere Beobachter und die Entscheidungsmöglichkeiten
- Diskussion: Faktoren, die die Wirksamkeit einer Paartherapie bestimmen

Achtsamkeitsübungen und -techniken in der Paartherapie
- Erklärungen von Techniken und Übungen z. B. Meditation und praktisches Üben
- Übungen als sinnvolle Interventionen für die Paartherapie

Anmeldung unter: www.paartherapie-hamburg-mh.de

Eingestellt am: 08.01.2021 von: Martin Heckmann.