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Gartner-Steffen Personalentwicklung | 17.10.2017

Die innere Stärke macht’s – Resilienztraining


Kategorie:
Zeitraum:
PLZ/Ort:
Beruf
23.01.2017 - 24.01.2017
DE-14052 Berlin

Der Begriff „Resilienz“ bezeichnet die im Laufe des Lebens erlernte Stärke, sich trotz widriger Umstände nicht unterkriegen zu lassen und gegebenenfalls auch Widerstand zu leisten.

Resiliente Menschen sind in der Lage selbst widrigste Situationen unbeschadet zu überstehen, Rückschläge wegzustecken, ja sogar gestärkt aus Misserfolgen hervorzugehen.

In der Umgangssprache werden solche Menschen als Überlebenskünstler, Stehaufmännchen oder Glückskinder bezeichnet.

Wie viel Überlebenskünstler, Stehaufmännchen oder Glückskind steckt in Ihnen? In Zeiten, in denen Fusionen, Umstrukturierungen und Firmenverkäufe auf der Tagesordnung stehen haben immer mehr Menschen mit Unsicherheit und Rückschlägen zu kämpfen und stoßen dabei leicht an ihre Grenzen. Ein Karriereknick ist heute keine Seltenheit mehr. Die Kunst ist es, trotzdem nicht aufzugeben. Leichter gesagt als getan und genau hier setzt dieses Seminar/Training an.

Ziele
In diesem Seminar / Training lernen Sie Ihre Ressourcen mehr zu nutzen, Ihre natürliche Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen zu stärken und aus jenen Situationen sogar noch einen persönlichen Nutzen zu ziehen.

Patentrezepte gibt es nicht, was bei jedem Einzelnen konkret hilft und was nicht, muss jeder selbst herausfinden. Sowohl Belastungsmomente als auch Gegenmittel sind individuell verschieden. Mit Ihrem Trainer entwickeln Sie persönliche Strategien zur Stress- und Burn-out-Prophylaxe und lernen konstruktiv mit Veränderungen umzugehen.

Sie erhalten Gelegenheit zur Selbstreflektion: Wie können eigene Ressourcen im Umgang mit psychosozial belastenden Situationen im Berufsalltag gestärkt werden und welche Handlungsansätze können einzelne entwickeln, um den Resilienz-Ansatz auch an Mitarbeiter/Kollegen weitergeben zu können?

Inhalte
Analyse der Ausgangssituation – wie gehe ich derzeit mit Stress und Druck um? Wann fühle ich mich reaktiv und als Spielball?
Wie kann ich meine Toleranz gegenüber Störungen und Stress erhöhen?
Wie kann ich meine Achtsamkeit im hier und jetzt bewusster leben?
Die inneren Kräfte aktivieren; stabileres Selbstwertgefühl schaffen
Die eigene Werte erkennen und leben lernen
Unbefriedigende Situation annehmen und nach möglichen Lösungen suchen
Krisen nicht als unlösbare Probleme wahrnehmen
Meine Fähigkeiten innerhalb meines eigenen Handlungsspielraum sehen und pro aktiv nutzen
Methodik

Trainer-Input, Gruppenübungen, moderierte Erfahrungsberichte, praxiserprobte Übungen, Einzelarbeit, Praxisfälle, Diskussionen, Live-Coaching
Seminarkosten
Die Teilnehmergebühr für dieses 2-tägige Seminar beinhaltet jeweils Seminarunterlagen, kalte/warme Pausengetränke sowie Businesslunch und beträgt 810 Euro/Teilnehmer zzgl. MwSt.


Zur Veranstaltungsseite: http://www.gartner-steffen.de/de/termine_innere_staerke_de.html

Unternehmenseintrag: Gartner-Steffen Personalentwicklung

Eingestellt am: 17.10.2017 von: Dörte Knebel.

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