Licht beeinflusst Gesundheit und Leistung

Detmold. Strahlender Sonnenschein motiviert, bei fehlendem Tageslicht an trüben Wintertagen fühlen sich die Menschen schlapp, Kerzenlicht wirkt gemütlich: Je nach Helligkeit und Farbe beeinflusst Licht das Wohlbefinden. Dachoberlichter, wie Lichtkuppeln und -bänder, leuchten große Industriehallen mit natürlichem Tageslicht aus. Dadurch und durch das Erleben der Veränderungen des Lichts im Tagesverlauf sind Arbeitnehmer motivierter und seltener krank. Fehler beim Bedienen einer Maschine lassen sich so vermeiden und gewährleisten einen reibungsloseren und produktiven Arbeitsablauf.

Natürliches Tageslicht unterstützt Hormonproduktion
Der Wach-Schlaf-Rhythmus des Menschen orientiert sich am Tagesverlauf. Aktive Zeiten und Ruhephasen werden durch das Erleben des natürlichen Tageslichts unterstützt. Morgens sorgt es für die Produktion des „Glückshormons“ Serotonin und des sogenannten Stresshormons Cortisol, das aktiviert. Deshalb sind die meisten Menschen morgens fitter und aktiver. Sobald es abends dunkler wird, schüttet der Körper das Schlafhormon Melatonin aus, das müde macht. Ein langfristig stabiler Tag-Nacht-Rhythmus entsteht.

Beleuchtung dem biologischen Rhythmus anpassen
Mit dem Konzept des Human Centric Lighting rücken der Mensch und seine Bedürfnisse in den Mittelpunkt. Neben hoher Lichtqualität für gutes Sehvermögen wird auch die biologische Wirkung von Licht berücksichtigt. Über Tag sollte auf natürliches Tageslicht gesetzt werden. Durch die hohen Blauanteile aktiviert es den Menschen. Warmweißes Licht zum Abend hingegen hat weniger Blauanteile und entspannt.

Am natürlichsten und kostengünstigsten lässt sich gesundes Licht durch Dachoberlichter erreichen. Diese können – nicht nur im Industriebereich – mit einer Rauch- und Wärmeabzugsanlage (RWA) kombiniert werden. Zusätzlich sorgen sie für die Zufuhr von frischer Luft und können den Rauchabzug im Brandfall gewährleisten. Weitere Informationen zum Thema gibt es bei den jeweiligen Verbandsmitgliedern und unter www.fvlr.de.

• Über Fachverband Tageslicht und Rauchschutz e.V. (FVLR)
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