Ängste erfolgreich überwinden

Ängste erfolgreich überwinden " Angst hat einen sehr schlechten Ruf in der Welt der Gefühle , denn Angst ist ein schlechter Ratgeber. Angst
Ängste erfolgreich überwinden
Angst hat einen sehr schlechten Ruf in der Welt der Gefühle , denn Angst ist ein schlechter Ratgeber.
Angst versucht Herzklopfen, feuchte Hände, Bauch unKopfschmerzen. Viele Menschen sind von der Angst so blockiert aus Angst etwas falsch zu machen.
Um Ängste erfolgreich zu überwinden, muss man sie erst einmal verstehen. Angst ist eine uralte, instinktive und äußerst sinnvolle Reaktion auf Gefahr und Bedrohung.
Angst bedeutet Stress für das Gehirn – der Körper bereitet sich auf Flucht oder Angriff vor. In Angstsituationen überfluten Stresshormone Gehirn und Körper, der Herzschlag ist erhöht und die Atmung verstärkt. Das Blut wird aus Haut und Gehirn gezogen – alles ist zum Kampf bereit. Die Angst ist so stark, dass Erfolgserlebnisse ausbleiben. Die Gefühlsebene ist geprägt von Hilf- und Machtlosigkeit.
Ängste dürfen auf keinen Fall als „einfach dazugehörig" akzeptiert werden.
Leider wächst sich Angst, egal welche Angst nicht von alleine aus. Aber Ängste sind reduzierbar und können erheblich reduziert werden. Wichtig sind die genaue Ursache der Angst aufzufinden und deren Auflösung.
Meine Therapie bei Ängsten :
Wichtig ist zunächst die Ursache der Angst aufzufinden und dann gezielt mit entsprechenden Methoden aufzulösen.Mein Kernkompetenz liegt daher in der Verknüpfung von bewährten pädagogischen Konzepten, der Naturheilkunde und der Hypnosetherapie.