Um erfolgreich meditieren zu lernen, bietet die vita Zen Lounge in Salzburg zahlreiche Seminare, Workshops und Kurse zum Thema Zen Meditation an. Die geistlichen Übungen, die in den Meditationskursen von einem Zen Meister beigebracht werden, helfen dabei, in sich gehen zu können, neue Kraft schöpfen zu können sowie seine Konzentration steigern zu können. Entspannung, Besinnung und Energie tanken sind die Ziele der Übungen. Zur Ruhe kommen.