11.08.2021: Erholsamer und ausreichender Schlaf ist eine wesentliche Voraussetzung für die physische und psychische Gesundheit. Mangelnde Schlafqualität, unruhiger Schlaf mit Schlafunterbrechungen sowie Probleme beim Einschlafen sind weit verbreitet und schränken die Lebensqualität der Betroffenen... | mehr

25.06.2020:   Moderne Prinzessinnen können von einem tiefen Dornröschenschlaf oft nur träumen. Im Job auf der Erfolgsspur und im Privatleben voll eingebunden zu sein, kostet Nerven und nicht selten den Schlaf. Die gute Nachricht: Erlösung ist nicht etwa 100 Jahre entfernt, denn wirksame Hilfe gib... | mehr

10.06.2016: Ich möchte Ihnen hier einen von 4 sehr hilfreichen und einfachen Wegen zeigen, die mir persönlich geholfen haben, beruhigt zu schlafen.   Vor vielen Jahren habe ich, als bei mir die Arbeitsmenge, die Geschwindigkeiten und der Arbeitsdruck so extrem zunahmen, abends einfach nicht ein... | mehr